Acondicionamiento físico prenatal

Este es el lugar ideal para preparar tu cuerpo durante el embarazo, con ejercicios dirigidos por profesionales de la salud para mujeres embarazadas. No importa si has hecho ejercicio antes o no, si tienes un embarazo de riesgo, gemelar, si es el primero o el último; en Good encontrarás actividades para ejercitarte, relajarte, aliviar dolores, bailar, aprender sobre el proceso y compartir con tu pareja para celebrar el milagro de la vida. Ofrecemos sesiones programadas sola o en pareja.

Acondicionamiento físico prenatal

Para quién
Mujeres en embarazo

Sede
Todas las sedes

Duración de sesión
50 min

Plan
Actividades en tierra y agua

Consulta
Personalizado - Grupal

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Características del programa

Pilates Reformer prenatal
Pilates Studio prenatal
Yoga Prenatal
Rumba Prenatal
Fitball Prenatal

Stretching Prenatal
Acondicionamiento físico Prenatal
Acuafitness para embarazadas.
Hidroterapia para embarazadas.
Acuayoga para embarazadas.

Galería

Preguntas frecuentes

¿Es seguro realizar ejercicio durante el embarazo?

Sí, en la mayoría de los casos, el ejercicio y entrenamiento moderado durante el embarazo es seguro y beneficioso. Nuestro programa se adapta a las necesidades específicas de las futuras mamás, proporcionando rutinas seguras y efectivas diseñadas para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el cuidado físico y la salud general durante el embarazo.

¿Puedo unirme al programa si nunca he hecho ejercicio antes del embarazo?

¡Absolutamente! Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles de condición física, incluso si eres nueva en el ejercicio. Nuestros profesionales capacitados te guiarán con ejercicios seguros y efectivos, adaptados a tu nivel individual. Es una excelente manera de comenzar o continuar tu viaje hacia un estilo de vida activo y saludable durante el embarazo.

¿Cuáles son los beneficios del acondicionamiento físico prenatal?

El acondicionamiento físico prenatal ofrece una serie de beneficios, que incluyen una mejor resistencia cardiovascular, fortalecimiento de los músculos que soportan el peso del embarazo, alivio del malestar común y preparación para el parto. Además, puede mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y contribuir a una recuperación postparto más rápida.

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